引越しを機に、長年使ってきた布団からベッドへ変えようと考えています。
きっかけは、寝心地への不満ではありません。
気になっていたのは、床に近い場所で寝ることによる、ホコリやハウスダストの影響です。
もちろん、ベッドに変えればホコリの問題がすべて解決するわけではありません。それでも、寝る位置や寝具の手入れ、掃除のしやすさを見直す機会にはなると考えています。
そこでベッドとマットレスを調べ始めたのですが、予想以上に選択肢が多いことに驚きました。
ポケットコイル、ボンネルコイル、高反発ウレタン、低反発ウレタン、ファイバーマットレス。
それぞれに特徴があり、価格も数万円から十数万円以上まで幅があります。
しかも、メーカーの説明を読むと、どの商品にも魅力的な特徴が書かれています。
「体圧分散に優れている」
「自然な寝姿勢をサポート」
「寝返りがしやすい」
「通気性に優れている」
どれも重要そうですが、結局、自分にはどれが必要なのでしょうか。
調べるほど選択肢が増え、かえって選びにくくなる。
そんな状況になりました。
そこで今回は、特定の商品を比較する前に、マットレスを選ぶために整理しておきたい5つのことを考えてみます。
同じように、種類が多すぎて迷っている方の参考になれば幸いです。
1．最初に考えるのは「どんなマットレスが欲しいか」ではない
マットレスを探し始めると、最初に商品の種類やブランドを比較したくなります。
しかし、私はその前に考えることがあると思いました。
それは、今の寝具の何を変えたいのかということです。
例えば、同じようにマットレスを探していても、購入する理由は人によって違います。
- 今の布団が薄く、床の硬さを感じる
- 朝起きたときに体がつらい
- 寝返りがしにくい
- 寝ていると暑く感じる
- ホコリや湿気が気になる
- ベッドで寝る生活に変えたい
これらの悩みに対して、同じ商品が最適とは限りません。
例えば、腰が沈み込みすぎることに困っている人と、硬い寝具で肩や腰に圧迫感がある人では、選ぶべき硬さが異なる可能性があります。
また、寝室の掃除をしやすくしたい人にとっては、マットレスの寝心地だけでなく、ベッドフレームの構造も重要になります。
私の場合は、今の布団が極端に寝にくいわけではありません。
むしろ、今回改善したいのは寝室の環境です。
そう考えると、最初から高価なマットレスを探す必要はありません。
まずは、
「どんな状態に変えたいのか」
「そのためには何が必要なのか」
を整理することが先になります。
商品の比較は、その後でも遅くありません。
2．マットレスの種類は、まず構造の違いから理解する
次に整理したいのが、マットレスの種類です。
ここが、私が最も迷った部分でもあります。
調べてみると、メーカーごとに独自の名称が付けられていることもあり、同じ種類の商品でも違うものに見えてしまいます。
しかし、基本的な構造を知ると、ある程度整理できます。
ポケットコイルマットレス
小さなスプリングを一つずつ袋に包み、それぞれが独立して動く構造です。
体の部分ごとの重さに応じて沈みやすく、体のラインに沿いやすい特徴があります。
また、隣で寝ている人の動きが伝わりにくい構造としても知られています。
ただし、ポケットコイルであれば必ず寝心地がよいというわけではありません。
コイルの線径や配置、上に重ねられたクッション材によっても感触が変わります。
ボンネルコイルマットレス
複数のスプリングを連結し、面で体を支える構造です。
比較的しっかりとした反発感を持つ製品が多く、価格を抑えたモデルもあります。
一方、スプリングが連結されているため、寝返りなどの振動が周囲へ伝わりやすい傾向があります。
ただし、こちらも製品ごとの差があります。
高反発ウレタンマットレス
ウレタンフォームの反発性を利用したマットレスです。
寝返りのしやすさを特徴としている商品が多く、比較的軽量な製品もあります。
ただし、「高反発」という言葉だけで硬さや寝心地を判断することはできません。
同じ高反発でも、硬めの製品と柔らかさを感じる製品があります。
低反発ウレタンマットレス
体の形に合わせてゆっくり沈み込み、包み込まれるような感触が特徴です。
体の一部分に圧力が集中しにくい製品もあります。
一方、沈み込み方によっては寝返りがしにくく感じたり、熱がこもりやすかったりする場合があります。
柔らかい寝心地が好きな人には魅力的ですが、すべての人に適しているわけではありません。
ファイバーマットレス
樹脂などの繊維を立体的に組み合わせた構造のマットレスです。
空気の通り道が確保されやすく、製品によっては中材を水洗いできるものもあります。
衛生面を重視する場合には、比較候補になるでしょう。
ただし、すべてのファイバーマットレスが丸洗いできるわけではありません。
洗浄方法や耐熱温度、乾燥方法などは製品ごとに確認する必要があります。
種類ごとの特徴を整理すると
| 種類 | 主な特徴 | 購入前に確認したいこと |
|---|---|---|
| ポケットコイル | 体の形に沿って支えやすい | コイル構造・重量・クッション層 |
| ボンネルコイル | 面で支える反発感 | 硬さ・振動の伝わり方 |
| 高反発ウレタン | 反発力を利用した寝心地 | 硬さ・復元性・通気性 |
| 低反発ウレタン | 包み込むような感触 | 沈み込み・寝返り・蒸れ |
| ファイバー | 通気や手入れを重視した製品が多い | 洗浄可否・寝心地・耐久性 |
※一般的な構造の傾向です。同じ種類でも製品の設計によって性能は異なります。
ここまで整理して感じたのは、素材の名前だけで優劣を決められないということです。
高反発だから優れているわけでも、ポケットコイルだから高級で快適というわけでもありません。
素材の違いを理解することは大切ですが、素材名だけで商品を決めないことも同じくらい大切です。
3．硬いマットレスと柔らかいマットレス、どちらがいいのか
マットレス選びで、もう一つ迷うのが硬さです。
「腰のためには硬い方がよい」
「柔らかい方が体に負担が少ない」
このような説明を見かけることがあります。
しかし、私はどちらか一方を正解とするのは難しいと思っています。
体格も違えば、普段の寝姿勢も違います。
仰向けで寝ることが多い人もいれば、横向きで寝ることが多い人もいます。
また、体が沈み込む感覚を好む人もいれば、しっかり支えられる感覚を好む人もいます。
硬すぎる場合
硬すぎるマットレスでは、肩や腰など、体の出っ張った部分に圧迫感を覚えることがあります。
特に横向きで寝る場合には、肩や腰の周辺が十分に沈まず、違和感につながることも考えられます。
柔らかすぎる場合
一方、柔らかすぎるマットレスでは、腰や骨盤周辺が深く沈み込み、寝姿勢が崩れたり、寝返りに余分な力が必要になったりする場合があります。
もちろん、これも体格やマットレスの構造によって変わります。
実際に試すときは何を確認する？
店舗で寝心地を試す場合、私は次のことを確認したいと思います。
- 仰向けになったとき、腰が必要以上に沈まないか
- 横向きになったとき、肩や腰に強い圧迫感がないか
- 寝返りを打つとき、動きにくくないか
- ベッドの端に座ったとき、不安定に感じないか
- 自然に立ち上がれるか
ここで大切なのは、最初に寝転んだ瞬間の気持ちよさだけで決めないことです。
柔らかいマットレスは、短時間では気持ちよく感じられることもあります。
しかし、実際には毎晩何時間も使うものです。
数分間の試寝だけで、長期間の寝心地を完全に判断することはできません。
だからこそ、店舗での確認に加えて、返品・交換条件も重要になるのでしょう。
なお、慢性的な腰痛などがある場合は、マットレス選びだけで改善できるとは限りません。症状が続く場合には、医療機関での相談も大切です。
4．ハウスダストが気になるなら、寝心地だけでは選べない
ここは、今回の私のベッド選びで特に重視している部分です。
そもそも布団からベッドへ変えようと思ったのは、床に近い場所で寝ることが気になっていたからです。
床には、日常生活で発生するホコリや花粉などが蓄積することがあります。
人が歩いたり、掃除をしたり、寝具を動かしたりすることで、ホコリが舞い上がることもあります。
環境再生保全機構は、ぜん息の室内環境対策として、床のホコリをためないことや寝具の衛生管理に加え、寝る位置を床から離すことも紹介しています。
ただし、「床から20cm離れれば大丈夫」といった明確な境界があるわけではありません。
また、ベッドに変えるだけで花粉症やダニアレルギーを予防・改善できると考えるのも適切ではありません。
マットレスや枕、掛け布団にもホコリやダニ由来のアレルゲンは蓄積します。
つまり、私が考えるべきなのは、
床から離れて寝ることだけでなく、寝室全体を清潔に保ちやすい構造を選ぶこと
なのだと思います。
ベッド下の掃除ができるか
例えば、収納付きのベッドは便利です。
収納スペースが増えるため、部屋を有効活用できます。
しかし、構造によってはベッドの下に掃除機やモップを入れにくくなる場合があります。
一方、脚付きのベッドフレームなら、床面が見えて掃除しやすい製品もあります。
ただし、脚付きでも床との隙間が狭ければ、掃除機が入らないこともあります。
実際に使用している掃除道具の高さを確認しておく必要があります。
マットレスのカバーは洗えるか
マットレス本体を洗うことは、一般に簡単ではありません。
そのため、カバーやベッドパッドを取り外して洗えるかどうかも重要です。
また、防ダニカバーなどを組み合わせれば、寝具の衛生管理をしやすくなる場合があります。
ここで注意したいのは、「抗菌」「防ダニ」「通気性がよい」などの表示だけで、清掃が不要になるわけではないことです。
結局、日常的に手入れを続けられるかどうかが重要になります。
湿気がこもらないか
人は睡眠中にも汗をかきます。
そのため、マットレスとベッドフレームの組み合わせによっては、湿気がこもりやすくなることがあります。
すのこ構造のフレームなども候補になりますが、通気性はマットレスの材質、床板との接触状態、部屋の湿度などによって変わります。
「すのこなら必ずカビが生えない」というものではありません。
定期的に湿気を逃がせるか、メーカーが推奨する手入れができるかも確認したいところです。
私が今回重視したい条件
ここまで考えると、私の場合は次の条件が重要になりそうです。
- 床から適度な高さで寝られること
- ベッド下を掃除しやすいこと
- マットレス周辺の湿気対策ができること
- カバーやベッドパッドを手入れしやすいこと
- 寝心地も犠牲にしないこと
こうして並べてみると、単に「人気のマットレス」を探すこととは、少し違う選び方になります。
商品によって重視する性能が違う以上、誰にとっても一番よいマットレスがあるとは限りません。
5．購入前に、返品条件・サイズ・総額を確認する
最後に確認しておきたいのが、購入後の問題です。
マットレスは、比較的高額で、しかも大きな商品です。
失敗したときに簡単に買い替えられるものではありません。
だからこそ、購入前に確認しておきたいことがあります。
返品保証があっても、条件は同じではない
最近は、一定期間マットレスを試せるサービスを提供しているメーカーもあります。
これは、店舗で短時間試すだけでは分からない寝心地を確認するうえで、魅力的な仕組みです。
ただし、返品可能期間だけを見て判断してはいけません。
例えば、以下のような条件を確認する必要があります。
- 使用後でも返品できるのか
- 最低使用期間が設定されていないか
- 返品の送料や回収費用は誰が負担するのか
- 汚れや破損がある場合はどうなるのか
- 返品する際、梱包が必要なのか
- セール品やセット商品も対象になるのか
「120日間お試し」と書かれていても、条件によっては返品できない場合があります。
また、日本の通信販売には、原則としてクーリング・オフ制度はありません。
返品特約がある場合は、その条件を確認する必要があります。
特に大型の寝具では、返送費用や回収方法まで含めて確認した方が安心です。
ベッドフレームとサイズが合うか
今回、私はベッドフレームとマットレスをセットで考えています。
ただし、必ず同じメーカーで購入する必要はありません。
別々のメーカーの商品を組み合わせる場合は、寸法や対応条件を確認する必要があります。
シングル、セミダブル、ダブルといった名称が同じでも、実際の寸法には製品差があります。
また、厚さのあるマットレスを使うと、ベッド全体の高さも変わります。
将来的な立ち座りのしやすさも考えると、マットレスだけでなく、床から寝る面までの高さを確認しておきたいところです。
さらに、ベッドフレームによっては、対応するマットレスの種類や重量に制限が設けられている場合があります。
商品価格だけで総額を判断しない
もう一つ見落としやすいのが、購入に必要な総額です。
例えば、マットレスが手頃な価格でも、
- ベッドフレーム
- 配送料
- 組立費用
- 古い寝具の処分費
- ベッドパッドやシーツ
などが必要になる場合があります。
マットレス単体の価格だけを比較すると、実際の支出との間に差が生まれます。
私の場合も、引越しと同時に購入するため、搬入のタイミングや設置場所まで含めて考える必要があります。
購入する前に、寝具全体としてどれくらいの費用がかかるのか整理したいと思っています。
結局、どんな順番でマットレスを選べばよいのか
ここまでの内容を整理すると、私は次の順番で選ぶのが合理的だと感じています。
| 順番 | 考えること | 確認する内容 |
|---|---|---|
| 1 | 購入する目的 | 今の寝具の何を変えたいか |
| 2 | マットレスの構造 | コイル・ウレタン・ファイバーなど |
| 3 | 寝心地 | 硬さ・沈み込み・寝返り |
| 4 | 維持管理 | 掃除・洗濯・湿気・フレームとの相性 |
| 5 | 購入条件 | 価格・サイズ・保証・返品・搬入 |
この順番にすると、最初からすべての商品を比較する必要がなくなります。
例えば、私の場合はハウスダストや寝室の掃除のしやすさを重視しています。
そのため、寝心地がよくても、日常の手入れが極端に難しい製品は候補から外れるかもしれません。
反対に、洗いやすさだけを重視して寝心地が合わなければ、それも本末転倒です。
何を優先するかを明確にしたうえで、複数の条件を満たす商品を探す。
そう考えると、候補をかなり絞れるのではないでしょうか。
私自身は、これから実際に選んでいきます
ここまで調べてみましたが、私自身はまだマットレスを購入していません。
これからベッドフレームとマットレスを比較し、実際に店舗で確認することも考えています。
候補にはニトリなどの家具店もありますし、マットレス専門メーカーの製品にも興味があります。
ただ、最初から高級ブランドがよいとも、価格が安ければ十分とも考えていません。
今回の目的は、寝室の環境を見直し、納得して長く使えるベッドとマットレスを選ぶことです。
そのため、商品を比較する過程も、実際に選んだ理由も、購入後に感じたことも、できるだけ具体的に記録していきたいと思っています。
もちろん、購入しなかった商品にも、別の条件の人にとっては魅力があるはずです。
私が選んだものが、すべての人にとって最適とは限りません。
そうした違いも含めて、紹介していく予定です。
まとめ｜マットレス選びは、商品の数を減らすことから始めてもいい
マットレスを調べ始めると、種類やブランド、価格の違いに圧倒されます。
私自身も、最初は何を基準に選べばよいのか迷いました。
しかし、調べていくうちに感じたのは、すべての商品を比較する必要はないということです。
自分が何を改善したいのか。
どんな寝心地が好みなのか。
毎日の掃除や手入れをどうするのか。
どのくらいの費用をかけられるのか。
こうした条件が整理できれば、候補から外せる商品も見えてきます。
マットレス選びで最初に必要なのは、最も優れた商品を探すことではなく、自分には必要のない商品を見分けることなのかもしれません。
私も、これからその視点でベッドとマットレスを選んでみようと思います。
実際に購入するまでの過程や、購入後に感じたことも、このサイトで紹介していきます。